先週、風邪をひいて、声が出なくなってしまった説田です(。-∀-)
鼻も詰まって苦しかったので、インターネットで、鼻づまりを解消する方法を見つけてやってみました。
一時的にですが効果があったのでご紹介しますねヽ(・∀・)ノ

１．大きく息を吸い込む。
２．ゆっくりと息を吐き出す。
３．息を全部吐き切ったら、鼻をつまんで、ゆっくりと頭を動かして天井を見る。
４．２秒くらいかけて頭を動かして床を見る。
５．息が続く限り、３と４を繰り返す。

不思議なことに、数分間ですが鼻が通ります。
個人差もあるとは思いますが、みなさん、機会があったらぜひ試してみてくださいね(*^^*)

週末から声は出るようになりましたが、まだ喉が痛くて、健康第一だと改めて実感している説田でした(*´∇｀*)

さんらいく☆かおり